Las toxinas en la comunicaci贸n 馃

Descubrir y aprender sobre los #cuatrojinetes predictores de la separaci贸n de Gottman marca un antes y un despu茅s en tu #comunicaci贸n y en tus #relaciones

Seguro que te estar谩s preguntando, 驴Qu茅 es esto de los cuatro jinetes 馃弴?

El psic贸logo americano de la Universidad de Whasington, #JohnGottman, y su mujer Dr. Julie Schwartz Gottman, presidenta de @gottman, llevan m谩s de 40 a帽os investigando las relaciones y los comportamientos que son particularmente da帽inos en 茅stas.

Gottman asegura que las parejas que terminan separ谩ndose suelen entrar en una espiral de emociones negativas y autodestrucci贸n, al utilizar mecanismos de comunicaci贸n da帽inos e ineficaces para solucionar el problema o situaci贸n.

脡l los llamo 鈥淟os cuatro jinetes del Apocalipsis鈥, que en la Biblia simbolizan la conquista, la guerra, el hambre y la muerte; y en las relaciones act煤an como se帽al del deterioro y fin de la relaci贸n.

En @psique.cambio hablaremos de las 4 #toxinas en la comunicaci贸n. Y a lo largo de esta semana descubriremos tambi茅n sus #ant铆dotos.

Las 4 toxinas son:

馃 La culpa o cr铆tica destructiva

馃 La postura defensiva

馃 El desprecio

馃 El aislamiento

Estate atent@ a mis pr贸ximos posts para descubrir sus ant铆dotos! 馃拤

Si te ha gustado y te ha sido 煤til dale a like 鈾ワ笍 y comp谩rtelo 馃槉

#comunicaci贸n #relationship #relaciones #relacionessociales #conexiones #psicologia #psychology #desarrollo #selfdevelopment #connect #relationships #positivevibes #optimism #mind #mindset #mente #comportamiento #behaviour #gottman #amor #life #vida #communication #mejoracomunicacion #beatrizgilboveda #psiquecambio

Deja un comentario