驴C贸mo te hablas a t铆 mismo?

馃挱 Hoy en #psiquecambio te invito a reflexionar acerca de tu propio #autodi谩logo

鈾ワ笍 Esa conversaci贸n contigo mism@ que puede ser cari帽osa, amable, respetuosa y potenciarte.

馃挃 O tremendamente cr铆tica, exigente, victimista, tirana y conducirte a la tristeza y depresi贸n

馃棧 El autodi谩logo o di谩logo interno es autom谩tico y se nutre de creencias, aprendizajes y vivencias pasadas.

馃げ馃徎 Haciendo consciente c贸mo te hablas, qu茅 tono y palabras utilizas, puede ser el primer paso para poner tu pensamiento al servicio de tu bienestar emocional.

馃 鈥淧ero Beatriz, 驴puedo cambiar mi autodi谩logo? Es que yo siempre he pensado as铆…鈥 (隆Por supuesto que s铆! Gracias a la #NEUROPLASTICIDADCEREBRAL

馃憠馃徎 Haz click en la primera imagen y desliza a la derecha para conocer m谩s acerca del autodi谩logo, la neuroplasticidad y una sencilla t茅cnica para modificarlo:

驴Eres consciente de c贸mo te hablas? , 驴tu di谩logo interno se parece m谩s al de un buen amigo o al de un tirano destructivo? Comenta 馃槆 o 馃槇

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