¿Qué es la felicidad? Psicología Positiva

💡 Martin Seligman, psicólogo pionero de la #psicologíapositiva, en los años 90 comenzó a estudiar las emociones positivas desde un punto científico y riguroso, averiguando qué procesos, dinámicas y situaciones pueden impactar más en nuestra salud, el rendimiento y satisfacción general con la vida. Además, algo que enfatizó en su momento Martin Seligman es que estos estudios debían tener como finalidad enseñar a las personas a ser más felices.

💡 En el #diainternacionaldelafelicidad quiero compartir el #modeloperma. Este modelo analiza la #felicidad en 5 elementos:

🚀Positive Emotions (Emociones Positivas)

🚀Engagement ( compromiso)

🚀Meaning (Significado)

🚀Achievement (Logros)

🚀Positive Relationships (Relaciones Positivas)

Es posible identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.

🤗 Se puede aprender a ser feliz y a incrementar tu felicidad. ¿Te gustaría conocer más sobre el modelo PERMA? Te leo en comentarios 😊

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