驴Qu茅 es la felicidad? Psicolog铆a Positiva

馃挕 Martin Seligman, psic贸logo pionero de la #psicolog铆apositiva, en los a帽os 90 comenz贸 a estudiar las emociones positivas desde un punto cient铆fico y riguroso, averiguando qu茅 procesos, din谩micas y situaciones pueden impactar m谩s en nuestra salud, el rendimiento y satisfacci贸n general con la vida. Adem谩s, algo que enfatiz贸 en su momento Martin Seligman es que estos estudios deb铆an tener como finalidad ense帽ar a las personas a ser m谩s felices.

馃挕 En el #diainternacionaldelafelicidad quiero compartir el #modeloperma. Este modelo analiza la #felicidad en 5 elementos:

馃殌Positive Emotions (Emociones Positivas)

馃殌Engagement ( compromiso)

馃殌Meaning (Significado)

馃殌Achievement (Logros)

馃殌Positive Relationships (Relaciones Positivas)

Es posible identificar nuestros aspectos m谩s positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.

馃 Se puede aprender a ser feliz y a incrementar tu felicidad. 驴Te gustar铆a conocer m谩s sobre el modelo PERMA? Te leo en comentarios 馃槉

#psicologia #psicologa #psicologos #terapia #terapiaonline #depresion #ansiedad #felicidad #amorpropio #autoestima #autoconocimiento #bienestar #saludmental #psiquecambio #beatrizgilboveda

Dale a like, comenta y comparte 馃殌馃摡

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: