💡 Martin Seligman, psicólogo pionero de la #psicologíapositiva, en los años 90 comenzó a estudiar las emociones positivas desde un punto científico y riguroso, averiguando qué procesos, dinámicas y situaciones pueden impactar más en nuestra salud, el rendimiento y satisfacción general con la vida. Además, algo que enfatizó en su momento Martin Seligman es que estos estudios debían tener como finalidad enseñar a las personas a ser más felices.
💡 En el #diainternacionaldelafelicidad quiero compartir el #modeloperma. Este modelo analiza la #felicidad en 5 elementos:
🚀Positive Emotions (Emociones Positivas)
🚀Engagement ( compromiso)
🚀Meaning (Significado)
🚀Achievement (Logros)
🚀Positive Relationships (Relaciones Positivas)
Es posible identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.
🤗 Se puede aprender a ser feliz y a incrementar tu felicidad. ¿Te gustaría conocer más sobre el modelo PERMA? Te leo en comentarios 😊
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Beatriz Gil Bóveda 